📅С 24 по 30 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта.

📅С 24 по 30 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта. 🏃‍♂Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. ️Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Ишемической болезни сердца на 30%; • Сахарного диабета II типа на 27%; • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. ❗Основные рекомендации: Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. #ТЦМКРБ #ТЦМК #МинистерствоЗдравоохраненияБурятии #МинздравБурятии #МедицинаКатастроф #ЗдравоохранениеБурятии #Здравоохранение03 #ВрачиБурятии