❓Почему стоит отказаться от употребления спиртных напитков?

❓Почему стоит отказаться от употребления спиртных напитков? 🔵 Уменьшится вероятность заболеть. По данным Всемирной организации здравоохранения безопасных доз алкоголя не существует. Злоупотребление спиртными напитками является фактором риска развития злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем и, в частности, сахарного диабета 2 типа. Помимо этого, отрицательное воздействие этанола на иммунитет способствует повышению восприимчивости организма к бактериальным и вирусным инфекциям. А также может сформироваться сидром зависимости, профилактикой которого является только отказ от алкоголя. 🔵 Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Спиртное раздражает слизистую оболочку желудка, зачастую вызывая вздутие, боль и диарею. Кроме того, этанол способствует нарушению всасывания микро- и макроэлементов в кишечнике, что может приводить к ряду негативных последствий, включая хрупкость костей, хроническую усталость, анемию и обезвоживание. Отказ от алкоголя предотвращает появление этих проблем. 🔵 Улучшится память и работа мозга. Все классические признаки опьянения, включая невнятную речь, провалы в памяти и замедленную реакцию, являются результатом воздействия алкоголя на клетки головного мозга. Однако при отказе от спиртного серое вещество, отвечающее за обработку информации в мозгу, может начать восстанавливаться уже через несколько недель. 🔵 Повысится настроение и качество сна. Употребление этанола нарушает работу нейромедиаторов и снижает уровень серотонина, отвечающих за наше психическое здоровье. Отказ от алкоголя может способствовать стабилизации настроения. Для того чтобы ощутить эффект в полной мере, необходимо не употреблять спиртные напитки в течение нескольких месяцев. Кроме того, алкоголь может стать причиной недосыпания и хронической усталости, поскольку после употребления спиртного человек меньше времени проводит в стадии глубокого сна, когда происходит активное восстановление сил организма. Хотите хорошо высыпаться? Откажитесь от алкоголя. 🔵 Улучшится внешний вид. Этанол ускоряет проявление внешних признаков старения, способствуя разрушению коллагена, который сохраняет кожу упругой и гладкой. Также из-за выраженного мочегонного эффекта спиртное способствует обезвоживанию организма, что приводит к сухости и уязвимости кожи для внешних агрессивных факторов окружающей среды. Исключив алкоголь, можно продлить молодость и красоту. #ТЦМКРБ #ТЦМК #МинистерствоЗдравоохраненияБурятии #МинздравБурятии #МедицинаКатастроф #ЗдравоохранениеБурятии #Здравоохранение03 #ВрачиБурятии