Осенью бывает тот самый момент: на улице уже холодно, дома тоже не особо уютно, а отопл...
Осенью бывает тот самый момент: на улице уже холодно, дома тоже не особо уютно, а отопление пока ждём. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало теплее? 🧴 Тёплая бутылка вместо грелки. Налейте в плотную бутылку тёплую, но не кипящую воду, хорошо закройте и заверните в полотенце. Можно положить под одеяло к ногам. Только не прикладывайте горячую бутылку прямо к коже. 🚪 Уберите сквозняки. Если холод тянет из-под двери, сверните плед или небольшое одеяло и положите вдоль нижнего края. Иногда такая простая вещь действительно заметно меняет ощущения. 🪟 Закройте окна от холода. Днём, если светит солнце, открывайте шторы. А вечером закрывайте их, чтобы сохранить тепло. Плотные шторы тоже могут помочь. 🧦 Начните с себя. Тёплые носки, домашняя обувь и несколько слоёв удобной одежды часто работают лучше, чем кажется. 🚶 Не сидите неподвижно. Немного пройтись по квартире, сделать несколько простых упражнений, заняться домашними делами. Когда двигаешься, согреться гораздо легче. 🍲 Что-нибудь тёплое. Горячий суп, каша, чай. Иногда обычный тёплый ужин делает холодный вечер намного приятнее. ⚠️ И очень важное напоминание. Не пытайтесь согреть квартиру газовой плитой, мангалом, свечами или самодельными обогревателями. Это может привести к пожару или отравлению угарным газом. Здесь лучше не рисковать. А пока отопление ещё не пришло, согреваем дом простыми и безопасными способами. Берегите себя и своих близких. Осень всё-таки должна быть про уют, а не про борьбу с холодом. #Токмак #ТокмакскаяЦРБ #Осень #Здоровье #Безопасность #Тепло