Как часто вы слышали словосочетание «Профилактика и лечение»? Значение слова «лечение» ...
Как часто вы слышали словосочетание «Профилактика и лечение»? Значение слова «лечение» нам понятно — это зона ответственности врача, а вот с «профилактикой» всё значительно сложней. С медицинской точки зрения, профилактика — это комплекс мероприятий, которые: сохраняют и укрепляют здоровье; предупреждают развитие заболеваний; способствуют их раннему выявлению; устраняют вредные факторы среды. Чтобы организовать быт с пользой для здоровья, нужно понимать, что влияет на него. По данным ВОЗ, факторы распределяются так: среда обитания — 7 %; система здравоохранения — 11 %; наследственность — 22 %; социальные обстоятельства — 24 %; индивидуальные поведенческие особенности — 36 %. На все факторы, кроме генетики, можно повлиять. Наибольшее значение имеют образ жизни и социальные обстоятельства (более 50 % причин). К негативным поведенческим особенностям относятся: вредные привычки, неправильное питание, гиподинамия, недосып, стресс и низкая медицинская грамотность. Всё это провоцирует неинфекционные заболевания (НИЗ), ведущие к инвалидности и преждевременной смерти. К основным НИЗ относятся: заболевания сердечно-сосудистой системы; болезни органов дыхания; онкология; сахарный диабет. В России смертность от НИЗ составляет 67,6 % от общей смертности. Лидируют сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты), которые «помолодели» — жертвами всё чаще становятся люди 30–50 лет. Растёт и число онкобольных. Причиной этих болезней часто служит хроническое воздействие общих факторов: сидячий образ жизни, курение, алкоголь, фастфуд, переедание, стресс. Изменение индивидуального поведения снижает риск развития опасных заболеваний. Что нужно делать: питаться умеренно и полезно; сократить потребление вредного; ввести регулярные физические нагрузки (или хотя бы прогулки); отказаться от курения и алкоголя. Сделав шаг к здоровому образу жизни, вы сохраните здоровье и подадите пример своим детям.