ГБУЗ ВО «МГКБ №1 имени Л.К.Кирилловой»

+2

🚶 Ходьба — простой путь к здоровью Чтобы добавить в жизнь больше движения, не всегда нужен спортзал, сложные тренировки или специальное оборудование Иногда достаточно просто выйти на прогулку 💚 Регулярная ходьба помогает: ❤ поддерживать здоровье сердца и сосудов; 🌿 улучшать настроение и снижать напряжение; 💪 развивать выносливость; ⚖ поддерживать здоровый вес и обмен веществ; 👟 сохранять подвижность и укреплять организм Начать можно с малого — например, с 20–30 минут ходьбы в удобном темпе. Пройдитесь после работы, выйдите на одну остановку раньше, пригласите на прогулку близких или замените короткую поездку пешим маршрутом Главное — не скорость и не рекорды Главное — регулярность и удовольствие от движения А 3 июля мы будем шагать вместе! ✨ Готовьте удобную обувь,…

☝🏼Родительская бдительность: взгляд в будущее ваших детей Даже при отсутствии жалоб со стороны ребенка, родители должны быть внимательны. Резкое снижение успеваемости, щурение, приближение к телевизору – поводы задуматься о проверке зрения. В конце первого класса всем родителям настоятельно рекомендуется проверить зрение ребенка. Это связано с тем, что первоклассник еще не осознает возможное ухудшение зрения, которое может начаться из-за возросшей учебной нагрузки и необходимости наклоняться над книгами. Таким образом, конец первого класса является критическим периодом, когда снижение остроты зрения может начаться незаметно, поэтому своевременная проверка крайне желательна. Не пропустите первые признаки проблем, своевременно обращайтесь к врачу-офтальмологу.👩🏽‍⚕️

Частый прием алкоголя вызывает стойкое нарушение сна (это негативно влияет на работу иммунитета и делает человека уязвимым перед различными вирусами и бактериями) и недостаток витаминов, питательных веществ, которые также играют важную роль в работе иммунной системы. Кроме этого, употребление алкоголя провоцирует рискованное поведение — человек одевается не по погоде, ведет себя неосмотрительно и подвергает себя повышенному риску заражения. Информация с официального сайта о здоровье👇🏼 ⏭️https://www.takzdorovo.ru/stati/pervye-priznaki-ugrozy-zdorovyu-pri-prieme-alkogolnykh-napitkov/

Фото

Первые признаки угрозы здоровью при приеме алкогольных напитков🍺 Алкоголь — это яд, который организм до определенного момента способен нейтрализовать. При условии, что он поступает не часто и не в больших количествах. Однако рано или поздно наступает момент, когда организм перестает справляться с переработкой спиртного. Какие признаки говорят о том, что пришло время полностью отказаться от алкоголя❓ 👩🏻Изменения во внешности Спиртные напитки интенсивно выводят из организма жидкость, а вместе с ней — витамины, микроэлементы, антиоксиданты и другие полезные вещества. Поэтому при частом употреблении алкоголя страдает кожа — она становится сухой, теряет эластичность и упругость, а уже имеющиеся морщинки прорезываются глубже. Также алкоголь способствует повышению уровня мужского гормона т…

ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ График работы территориальной поликлиники 13 июня: — прием пациентов в территориальной поликлинике — с 09:00 до 13:00; — прием вызовов на дом — с 08:00 до 11:00. 12, 14 июня: - выходные дни Телефон для справок: 77-34-90 Приемное отделение стационара работает круглосуточно тел.: 21-34-77

+3

Неделя борьбы с инсультом: время действовать❗️   📆 С 26 октября по 1 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом 29 октября. Это не просто даты в календаре — это напоминание каждому из нас: инсульт можно предотвратить, а при своевременной помощи — спасти жизнь и здоровье.   Знаете ли вы?   - Каждые 1,5 минуты в России у кого-то случается инсульт. - 80% инсультов можно предотвратить! - Первые 4,5 часа после появления симптомов — «золотое окно» для спасения. - До 30% пациентов — моложе 50 лет.   Как распознать инсульт❓ Запомните правило «УДАР»:   У — Улыбка: попросите человека улыбнуться. Уголок рта опущен? Д — Движение: попросите поднять обе руки. Одна опускается? А — Артикуляция: речь невнятная, «каша во рту»? Р — Решение:…

#постблагодарности💌 Нам всегда приятно получать обратную связь от наших пациентов!❤️ Сегодня слова благодарности звучат в адрес дневного стационара.👏

#датыисобытия📌 Основная цель этого мероприятия — донести до всех людей информацию об опасности болезни и ее осложнений, а также о необходимости проведения своевременных профилактических мер.💉 Ежегодно 24 октября при участии ВОЗ и поддержке ЮНИСЕФ медицинские учреждения принимают участие в профилактических и просветительских мероприятиях, посвященных Всемирному дню борьбы с полиомиелитом. 🦠Полиомиелит — острое вирусное инфекционное заболевание, обусловленное поражением серого вещества спинного мозга полиовирусом и характеризующееся преимущественно патологией нервной системы с возможным развитием паралича. Информация с официального сайта👇🏼 ⏩️ https://www.takzdorovo.ru/novosti/24-oktyabrya-vsemirnyy-den-borby-s-poliomielitom-/