Здоровый образ жизни начинается с детства 💚
Здоровый образ жизни начинается с детства 💚 ЗОЖ формируется в семье! С самого раннего возраста именно родители становятся для ребенка главными учителями в вопросах формирования приверженности к ЗОЖ и воспитания осознанного отношения к своему здоровью. Они формируют элементарные культурно-гигиенические навыки и потребность в их использовании: учат следить за чистотой лица и тела, мыть руки перед едой, чистить зубы перед сном, ухаживать за волосами, аккуратно кушать за столом и следить за чистотой одежды, убирать за собой игрушки. Реализовать свою потребность в двигательной активности, повысить функциональные резервы организма, его устойчивость и сопротивляемость заболеваниям, различным стрессовым факторам, ребенок может в подвижных играх на свежем воздухе, систематических занятиях физическими упражнениями и спортом. Знание ребенком особенностей своего организма, адекватная оценка уровня своего здоровья, положительная целевая установка на укрепление и сохранение здоровья, подкрепленные примером здорового поведения родителей, будут способствовать формированию у него собственного стиля здорового поведения.