Год здоровья — это про каждого из нас. Начните с малого — с зарядки! — 30 июня 2026 г. в 07:00:38.847
Год здоровья — это про каждого из нас. Начните с малого — с зарядки! В рамках Года Здоровья на Ямале запускаем серию производственных зарядок — коротких комплексов упражнений, которые легко выполнить прямо на рабочем месте или дома. Упражнения демонстрирует старшая медицинская сестра поликлиники Наталья Дмитриевна Ефремова, а помогает ей медицинская сестра процедурного кабинета Яна Сергеевна Мартьянова. Зарядки - для всех, кто хочет оставаться активным, даже если рабочий день проходит за компьютером или в офисе. Что в комплексе? Простые и эффективные упражнения: - 🧘 Для шеи и спины — чтобы снять напряжение после долгого сидения - 👀 Для глаз — чтобы отдохнуть от экранов - 💪 Для бодрости — чтобы зарядиться энергией на весь день Присоединяйтесь к акции #НиДниБезДвижения! 🤝Повторяйте упражнения, снимайте на видео и отмечайте нас! ❤Следите за новыми выпусками каждую неделю! ✅Вместе мы сделаем здоровый образ жизни привычкой! #ГодздоровьянаЯмале #ГодЗдоровья89 #ФакелЗдоровьяЯмалаГБК #зарядканарабочемместе #ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя #ГодЗдоровьяГубкинский #БудьЗдоров #НиДняБезДвижения #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет