ГЯ

ГБУЗ ЯНАО "Муравленковская городская больница"

Здоровье · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 «Твой мозг: взлом или апгрейд?» — полезный, честный и очень вкусный разговор с подро...

🧠 «Твой мозг: взлом или апгрейд?» — полезный, честный и очень вкусный разговор с подростками в рамках акции «Трезвый Север»! 🧠 В рамках окружной акции «Трезвый север» заведующая отделением медицинской профилактики Анастасия Обвинцева, медицинская сестра Ралина Лаврентьева и медицинский психолог Вероника Мезенцева провели мини‑тренинг для учащихся колледжа, многопрофильного лицея и 5‑й школы города Муравленко. Они не читали скучных лекций — вместо этого поговорили с ребятами на одном языке: языке нейробиологии, уважения и реальных жизненных ситуаций. Рассказали честно, как на самом деле работают энергетики и алкоголь, и как получить настоящий заряд энергии без вреда для здоровья. На тренинге разобрали работающие стратегии здорового образа жизни для подростков 15–17 лет: ✅ как грамотно управлять сном; ✅ что такое цифровая гигиена и зачем она нужна; ✅ какое питание действительно «кормит» мозг; ✅ как экологично проживать эмоции и не выгорать. Быть трезвым и осознанным — вовсе не скучно. Это настоящий биохакинг: свобода управлять своим состоянием, а не позволять химии управлять тобой. Выбирайте качественное «топливо» для самого важного проекта в жизни — для себя! 💪 А вишенкой на торте стал наш полезный мини‑бар! 🍹 Ребята не просто узнали про детокс — они попробовали его на вкус: яркие, сочные коктейли из свежих ягод и фруктов покорили всех с первого глотка. Каждый напиток — это не только удовольствие, но и простой, безопасный способ поддержать организм и дать мозгу нужную энергию. 🍉🍏 #ТрезвыйЯмал #ТрезвыйСевер #ЗОЖ #МедицинскийПсихолог #ВероникаМезенцева #Подростки #Здоровье #Ямал