Здоровье · 23 июня 2026 г.

🚭 Курение - убивает! Лекция о вреде табакокурения прошла для сотрудников Администрации... — 23 июня 2026 г. в 13:07:11.600

🚭 Курение - убивает! Лекция о вреде табакокурения прошла для сотрудников Администрации Закаменского района. 🚭 Занятие Школы о вреде курения провела Светлана Константиновна Бадархаева, врач медицинской профилактики Районной поликлиники Закаменской центральной районной больницы. 🇷🇺 Коллектив муниципального образования "Закаменский район" участвует в Межрегиональном конкурсе "Здоровая команда - сила региона"! 🚭 Курение убивает медленно, но верно — поражая все органы и системы! 🚭 Лучший шаг к долгой и здоровой жизни — бросить курить как можно раньше! 🚭 Отказ от курения даёт быстрый эффект: ☝️ - через 20 минут нормализуется давление и пульс; ✌️ - через 12 часов снижается уровень угарного газа в крови; 🫀 - через год риск инфаркта уменьшается вдвое; 🧠 - через 5–15 лет риск инсульта сравнивается с риском у некурящих. 🚬 Курение и рак: смертельная связь! Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых как минимум 70 — канцерогены (например, бензол, формальдегид, полоний‑210). Они повреждают ДНК клеток, вызывая неконтролируемый рост опухолей. Курение — главная причина рака лёгких (до 90 % случаев), а также повышает риск рака гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы и шейки матки. 💔 Болезни сердца и сосудов! Никотин сужает сосуды и повышает давление, а угарный газ снижает доставку кислорода к тканям. Со временем это приводит к атеросклерозу — образованию бляшек в артериях. Последствия: инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, облитерирующий эндартериит (поражение сосудов ног). 🫁 Разрушение лёгких. Дым повреждает бронхи и альвеолы. Развиваются: - ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь лёгких) — необратимое сужение дыхательных путей; - эмфизема — разрушение стенок альвеол, из‑за чего лёгкие теряют эластичность; - хронический бронхит с постоянным кашлем и мокротой. Курильщики в 12–13 раз чаще умирают от болезней лёгких, чем некурящие. 👀 Ухудшение зрения и слуха. Курение повышает риск: - катаракты (помутнение хрусталика); - возрастной макулярной дегенерации (потеря центрального зрения); - снижения слуха из‑за нарушения кровоснабжения внутреннего уха. 🦷 Здоровье полости рта. - жёлтый налёт на зубах и зубной камень; - пародонтит (воспаление дёсен) с риском потери зубов; - рак губы, языка, гортани; - неприятный запах изо рта. 👵 Старение и внешний вид Никотин сужает капилляры кожи, лишая её кислорода и питательных веществ. Это приводит к: - преждевременному появлению морщин (особенно вокруг рта и глаз); - серому оттенку кожи; - ломкости волос и ногтей; - замедленному заживлению ран. ☠️ Статистика смертности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий курения умирает более 8 миллионов человек. Это одна из ведущих предотвратимых причин смерти в мире. В среднем курение сокращает жизнь на 10–12 лет. ❤️ Бросайте курить и будьте здоровы! Пресс-служба ГБУЗ "Закаменская ЦРБ" Официальный канал в МАХ! https://max.ru/id307004132_gos ЗАПИСЬ К ВРАЧУ ЧЕРЕЗ МАХ max.ru/kvrachu03_bot #Госпаблики03 #ЗдоровьеНаРаботе #КомандаЗОЖ #ПрофилактикаВКоллективе #ЗдороваяКомандаСилаРегиона