🫀 28 сентября — Всемирный день сердца!
🫀 28 сентября — Всемирный день сердца! Сердце — это не только про чувства, но и про жизнь: каждый день оно делает десятки тысяч ударов, чтобы мы просто могли дышать, смеяться, гулять, обнимать близких. И часто мы об этом даже не задумываемся. В этот день хочется напомнить: заботиться о сердце — это не про «когда-нибудь потом». Это про простые вещи уже сегодня: ✅ больше двигаться (хотя бы 30 минут ходьбы в день), ✅ есть больше овощей и фруктов, меньше соли и сахара, ✅ следить за давлением, ✅ не пропускать регулярные осмотры у врача, ✅ беречь себя от хронического стресса. По статистике ВОЗ, до 80 % преждевременных проблем с сердцем можно предотвратить именно благодаря таким привычкам. #ДеньСердца #Здоровье #ЗаботаОСебе
268 просмотров