Врач-диетолог объяснила, что зефир, пастила и мармелад полезнее для организма, чем торт...
Врач-диетолог объяснила, что зефир, пастила и мармелад полезнее для организма, чем торты и выпечка. Это связано с тем, что в этих сладостях содержится меньше жира и калорий, а также есть пектин — натуральный полисахарид, который является сорбентом. Пектин может связывать и выводить из организма токсины, тяжёлые металлы и избыток холестерина. Он также улучшает работу кишечника и способствует росту полезной микрофлоры. Однако врач предупредила, что полезными считаются только те зефир, пастила и мармелад, в которых отсутствуют искусственные красители и ароматизаторы. Она также посоветовала употреблять их в умеренных количествах, поскольку они всё равно содержат сахар. При выборе зефира, пастилы и мармелада стоит обращать внимание на состав продукта. Желательно, чтобы в нём были только натуральные ингредиенты: фруктовое или ягодное пюре, сахар, пектин или агар-агар. Врач также отметила, Подпишись на Новости Уфы