GEEKSPACE фитнес-клуб

Здоровье · 26 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тебе годами врали про похудение - и из-за этого ты топчешься на месте. 💜 — 26 июня 2026 г. в 02:37:45.467

Тебе годами врали про похудение - и из-за этого ты топчешься на месте. 💜 В этой карусели разбираем 5 мифов, которые реально мешают результату: почему жёсткий дефицит тормозит жиросжигание, чем силовая бьёт кардио и существует ли «убрать живот точечно». Никакой воды - только то, как работает тело на самом деле.