Правда ли, что мозг работает лучше, если чистить зубы левой рукой — 24 июля 2026 г. в 13:32:08.471
Правда ли, что мозг работает лучше, если чистить зубы левой рукой Если верить советам из интернета, мозг будет работать лучше, а память перестанет подводить, если правша время от времени станет чистить зубы левой рукой. Якобы изменения в привычных действиях стимулируют создание новых нейронных связей и даже снижают риск деменции. Перспектива кажется заманчивой, но неврологи говорят, что реальной пользы в этом мало. Мозг действительно создаёт новые нейронные связи, если делать что-то непривычное — например, попытаться съесть суп, держа ложку в нерабочей руке. Но такая тренировка будет эффективна только на уровне развития двигательных зон головного мозга. Проще говоря, ловкости в руках прибавится, а на речь, память и скорость мышления такое упражнение не повлияет. Дело в том, что у мозга строгое «разделение труда»: сигналы не могут просто так переключиться с моторики на зоны памяти. Если хочется сохранить память, гораздо полезнее учить стихи, осваивать иностранные языки или музыкальные инструменты. Чистить зубы левой рукой не вредно. Но нужно понимать, что это скорее забавный эксперимент, чем стратегия сохранения ясности ума. Гораздо полезнее для мозга, если человек спит не меньше 7–9 часов по ночам, днём регулярно двигается и бывает на свежем воздухе, занимает голову умственным трудом и старается противостоять стрессу. А что вы делаете, чтобы сохранить ясность ума? ❤️ — Занимаюсь спортом, йогой, танцами 👍 — Читаю хорошие книги 👌 — Играю в шахматы 😎 — Учу иностранные языки 👀 — Мне поможет только сон и отпуск