1. Завтрак (246 ккал): — 30 апреля 2026 г. в 05:56:37.285
1. Завтрак (246 ккал): Блины домашние на молоке — 126 ккал (68 г); Творожный сыр сливочный Hochland (Хохланд) — 28 ккал (12 г); Икра форели — 30 ккал (15 г); Творог обезжиренный «ВкусВилл» — 48 ккал (53 г); Молоко цельное сгущённое (8,5%, «Светаево») — 13 ккал (4 г). 2. Второй завтрак (142 ккал): Творог обезжиренный «ВкусВилл» — 70 ккал (77 г); Блины домашние на молоке — 56 ккал (30 г); Молоко цельное сгущённое (8,5%, «Светаево») — 16 ккал (5 г). 3. Обед (582 ккал): салат с тунцом и овощами — 286 ккал (200 г); макароны отварные — 133 ккал (100 г); сливки ультрапастеризованные 20% («ВкусВилл») — 30 ккал (15 г); печень индейки тушёная — 133 ккал (100 г). 4. Полдник (510 ккал): мармелад натуральный клюквенный («Коломчаночка») — 296 ккал (100 г); блины домашние на молоке — 115 ккал (62 г); молоко цельное сгущённое (8,5%, «Светаево») — 99 ккал (30 г). 5. Ужин (395 ккал): салат с тунцом и овощами — 286 ккал (порция 200 г); индейка тушёная с овощами — 109 ккал (порция 100 г).