Вес, еда и самооценка. — 13 марта 2026 г. в 06:21:38.596
Вес, еда и самооценка. Почему иногда мы воюем не с килограммами - а с собой. Вы стараетесь меньше есть. Пытаетесь держаться. Садитесь на диету. А потом наступает вечер, усталость, стресс - и всё снова идёт по кругу. Срыв → чувство вины → новая попытка начать «с понедельника». Но проблема часто не в силе воли. Иногда за этим стоят: • гормональные нарушения • инсулинорезистентность • проблемы со щитовидной железой • хронический стресс и недосып И пока причина не понятна, борьба с весом превращается в бесконечный круг. Поэтому мы проводим встречу «Кофе с доктором». Это спокойный разговор в маленькой группе с врачами: эндокринологом и неврологом. Мы поговорим: • почему строгие диеты дают только временный результат • как формируется цикл «ограничение → срыв → вина» • как стресс и недосып влияют на аппетит • какие анализы действительно стоит проверить • и что делать, чтобы выйти из этого круга Без лекций. Без осуждения. И без «волшебных диет». 📅 14 марта в 15:00 👥 небольшая группа — до 8 человек, чтобы каждому уделить внимание 💚 Иногда достаточно понять причину, чтобы наконец перестать бороться с собой. Записаться можно по ссылке