ГЕРБАЛАЙФ ПОХУДЕНИЕ СБРОСИТЬ ВЕС независимый партнер
Здоровье · 13 октября 2026 г.
В протеиновый коктейль «Гербалайф Формула 1» можно и полезно добавлять свежие или замор...
В протеиновый коктейль «Гербалайф Формула 1» можно и полезно добавлять свежие или замороженные ягоды (клубнику, малину, клюкву, смородину ,голубику , тыкву, щавель, шпинат и др.) Как правильно добавлять ягоды: 1. Подготовьте ягоды: Промойте свежие ягоды или заранее разморозьте и обсушите замороженные. 2. Измельчите в блендере: Положите ягоды в чашу блендера (обычно хватает 2 ст. ложек или до 1/2 стакана в зависимости от рецепта). 3. Добавьте сухие компоненты: Насыпьте 3 мерные ложки коктейля «Формула 1» и при желании протеиновую смесь «Формула 3» или клетчатку. 4. Влейте жидкость: Добавьте 250–350 мл воды, обезжиренного молока (1,5%) или растительного молока. 5. Взлейте до однородности: Тщательно взбейте всё в блендере до получения кремовой текстуры.