Сегодня 4 июня — День любителей лета! — 4 июня 2026 г. в 11:47:25.003
Сегодня 4 июня — День любителей лета! Заведующий медицинским отделением нашего центра - Владимир Белоусов рассказал, как правильно гулять с пожилыми родственниками в летние дни! 🌞 Как мы гуляем с бабушками и дедушками в любую погоду и не боимся? 🌳Делимся полезными советами, чтобы ваши прогулки стали не только приятными, но и безопасными! От солнечного удара - головной убор и бутылка воды в каждой сумке! Выходим гулять только до 11.00 или после 15.00 В самое пекло — сидим в тени! При первых признаках теплового или солнечного удара - тошнота, слабость, головокружение, головная боль – незамедлительно переместиться в тень, выпить воды, лечь и вызвать скорую помощь. У водоемов - никакого героизма! Нельзя резко входить в воду после длительного пребывания на солнце! Сосуды могут не выдержать, и это может привести к ухудшению здоровья. Позвольте себе немного остыть — обтирание мокрым полотенцем поможет. Если не хотите рисковать, просто сидите на лавочке и любуйтесь пейзажами! В лесу - берем «аптечку» и яркие элементы одежды. С собой необходимо иметь «свои» лекарства, а так же противоаллергические препараты и пластырь или бинт с антисептиком, на случай царапин. Одно из важных правил: каждый час - глоток воды и перерыв! При смене погоды - будьте осторожны! 🌧️ Заранее смотрите прогноз погоды. Если обещают грозу или шквалистый ветер, лучше перенести прогулку. Если гроза застала вас в лесу, не нужно прятаться под высокими деревьями. Молния может ударить в самый высокий объект. ❗Помните: безопасность начинается с мелочей❗ А как вы гуляете со своими родственниками? 🌼