#в_своей_тарелке
#в_своей_тарелке 🥬Как приучить ребенка есть овощи?😉 Диетологи советуют: 🥕 Подавайте пример и сами ешьте овощи, фрукты и зелень. Эти продукты должны быть на столе. 🥕 Не прячьте овощи в других продуктах, учите ребенка ценить их сами по себе 🥕 Пробуйте разные сочетания овощей — какое-нибудь обязательно придется по вкусу 🥕 Выбирайте и готовьте вместе блюда с овощами, фантазирует, создавайте из овощей сказку в тарелке. Из пюре можно сделать мышку, из петрушки усики и хвостик, а из моркови — ушки. 🥕 Хвалите едока овощей 🥕 Не торгуйтесь: схема «съешь брокколи — получишь десерт» не работает. Ребенок начнет воспринимать овощи как препятствие к лакомству. #зож #здоровоепитание #здоровыедети
424 просмотров