МГ

МБОУ гимназия 88 г. Краснодар имени Героя Советского Союза Андрея Черцова (официальная страница)

Образование · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💆‍♀️🎓 «Перезагрузка для наставников», как прошел тренинг по профилактике эмоционально...

💆‍♀️🎓 «Перезагрузка для наставников», как прошел тренинг по профилактике эмоционального выгорания в нашей гимназии ⤵️ 👩‍🏫 Работа педагога – это всегда про многозадачность и эмоциональную нагрузку. Чтобы поддержать наших учителей и дать им инструменты для восстановления ресурса, в гимназии прошел практический тренинг «Стресс: факторы влияния и способы регулирования». 🔄👥 В ходе проведения тренинга педагоги работали с метафорой деятельности учителя, находили актуальные факторы, вызывающие стресс, фиксировали их на ватмане, находили пути решения и способы восполнения ресурса, также просматривали видеоролики, проделывали дыхательные техники и техники переключения внимания и заземление. Также каждый педагог определил свои личные источники восполнения энергии в четырех сферах (тело, эмоции, разум, душа). Важно, что учителя прописывали не абстрактные желания, а конкретные действия, которые реально возможно встроить в свой день и восполниться силами. 🎓👥 С тренинга наши педагоги уходили со своим символическим «чемоданом»🧳, в который сложили спокойствие, право на отдых, границы, юмор, причастность к общему делу. 🌞👩‍🏫Забота о ментальном здоровье учителей – это прямой вклад в качество образования и атмосферу в школе. Счастливый учитель – счастливые дети. ✨ Тренинг провел педагог дополнительного образования – Сараджян Рузана Геннадьевна.