Неделю с 26 октября по 1 ноября года Министерство здравоохранения Российской Федерации ...
Неделю с 26 октября по 1 ноября года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Цель этой инициативы заключается в повышении осведомленности населения о рисках инсульта, факторах риска, симптомах и мерах профилактики. Основные мероприятия включают информирование общественности о важности раннего выявления признаков инсульта и своевременного обращения за медицинской помощью. Простые шаги к предотвращению инсульта: - Контролируйте артериальное давление - Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю - Ешьте здоровую сбалансированную пищу - Снизьте свой холестерин - Поддерживайте здоровый вес - Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений - Уменьшите потребление алкоголя - Выявляйте и лечите аритмию сердца - Контролируйте свой уровень сахара в крови - Развивайте умение владеть собой! - Высыпайтесь. Следуя этим простым правилам, вы можете значительно уменьшить шансы столкнуться с таким серьезным состоянием, как инсульт. Забота о своем здоровье должна стать повседневной, обеспечивая вам долгую и активную жизнь.