Гимназия №148 им. Сервантеса СПб Калининский район
Образование · 12 июня 2026 г.
Экзамены почти позади: как поддержать ребёнка в эти дни
Экзамены почти позади: как поддержать ребёнка в эти дни Уважаемые родители! У ваших детей заканчиваются выпускные экзамены. Это время повышенной не только учебной, но и эмоциональной нагрузки. У школьников накопилась усталость, напряжение, тревога, страх ошибки и переживания из-за ожиданий и результатов. Мы очень просим вас обратить внимание не только на подготовку к экзаменам, но и на эмоциональное и психологическое состояние ребёнка. 🧠 На что стоит смотреть: уровень усталости и качество сна; перепады настроения, раздражительность; повышенную тревожность; чрезмерные реакции на неудачи или перегрузку. ❗ Помните: умеренное волнение — это нормально. Но если реакции ребёнка на подготовку и сдачу экзамена становятся чрезмерными — это повод для внимания. 🤝 Самое важное сейчас — ваша поддержка, понимание и искреннее участие. Именно в этот период помощь семьи особенно необходима. При этом постарайтесь избегать завышенных ожиданий от результата — они могут усилить тревогу ребёнка. Ваше спокойное присутствие, принятие и готовность просто быть рядом — основа успешной сдачи экзаменов и психологического благополучия вашего ребёнка. 📎 Мы подготовили для вас краткую памятку с рекомендациями, как поддержать ребёнка в период экзаменов и на что обратить особое внимание. Благодарим вас за сотрудничество и внимательное отношение к эмоциональному благополучию детей. Вместе мы поможем им пройти этот этап без лишнего стресса.