Здоровое сердце начинается с первого шага: старшеклассники Гимназии #19 приняли участие...
Здоровое сердце начинается с первого шага: старшеклассники Гимназии #19 приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов» В преддверии Всемирного дня сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября, ребята 7Г,8А,8И,8У,9А нашей гимназии присоединились к масштабной всероссийской оздоровительной инициативе. 27 сентября учащиеся 7-10 классов стали участниками акции «Здоровое сердце — 10 000 шагов», направленной на популяризацию активного образа жизни и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, для поддержания нормального тонуса организма человеку необходимо проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день. Именно эта цифра стала девизом мероприятия, объединившего миллионы людей по всей стране под эгидой Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». Акция является частью Национальной недели здорового сердца и направлена на формирование культуры ответственного отношения к своему здоровью с юных лет. *Впечатления участников: -Алёна, ученица 9«А» класса: «Сначала казалось, что пройти десять тысяч шагов — это очень много. Но когда идешь такой большой компанией, слушаешь музыку и общаешься, время летит незаметно. Главное ощущение после прогулки — легкость и прилив сил». Матвей, ученик 8 «И» класса: "Мы привыкли сидеть за партами и компьютерами, а такие акции отлично разгружают голову. Теперь я скачал шагомер и хочу сделать эту норму своей ежедневной привычкой.Кстати у меня сегодня День рождения,и это необычный опыт-общение в движении". Для многих подростков ходьба стала не просто спортивным испытанием, но и отличной возможностью пообщаться вне школьных стен в неформальной обстановке. Общая дистанция составила около 8 километров, которые участники преодолели в бодром темпе чуть более чем за полтора часа. По итогам трекинга средний показатель составил 14 450 шагов на человека. Особую атмосферу мероприятию придала поддержка педагогического состава (Барышникова Е.И.,Рыбина И.В.,Исакова Ю.В.,Федорова А.А.)и родителей, которые составили ребятам компанию на маршруте. Участие в подобных акциях — важный элемент воспитательной работы нашей гимназии. Мы убеждены, что забота о здоровье должна стать осознанным выбором каждого современного подростка. Регулярная физическая активность напрямую влияет не только на физическое самочувствие, но и на когнитивные способности, помогая лучше справляться с учебной нагрузкой и стрессом. Впереди у наших учеников еще много стартов, но первый уверенный шаг к здоровому сердцу уже сделан. Вперед, к новым вершинам и здоровой жизни! Автор Барышникова Е.И. #Гимназия19 #Здоровоесердце #Вкурсе45 #образование45 #ЯГРГимназия19 #Барышникова #10000шаговкжизни