До 1 сентября осталась неделя! Чтобы адаптация прошла легко, начните постепенно возвращ...
До 1 сентября осталась неделя! Чтобы адаптация прошла легко, начните постепенно возвращаться к школьному режиму. Вставайте на 15-20 минут раньше каждый день. Роспотребнадзор советует: питание должно быть строго по часам, чтобы желудок привык к расписанию . Уберите гаджеты за 1,5-2 часа до сна, чтобы сон был крепким и здоровым.
454 просмотров