Для наших гимназистов в сентябре наступает Новый год, а на ГЛК «Красная Горка» межсезон... — 27 августа 2026 г. в 18:29:09.376
Для наших гимназистов в сентябре наступает Новый год, а на ГЛК «Красная Горка» межсезонье — время становиться сильнее ⛷️ Для юных горнолыжников межсезонье — это не пауза, а важный этап подготовки к новому сезону. Чтобы расти в мастерстве и достигать спортивных результатов, тренировки продолжаются круглый год. В межсезонную подготовку входят: 💪 ОФП — развиваем силу, выносливость, быстроту, гибкость, баланс и координацию. Используем спортивные и подвижные игры, эстафеты, чтобы тренировки были не только эффективными, но и интересными. 🚴 Велотренировки — дают необходимую физическую нагрузку и помогают развивать выносливость без лишней нагрузки на суставы. 🏋️ СФП — работаем над физическими качествами и двигательными навыками, которые напрямую связаны с техникой горнолыжного спорта: выполняем имитационные, прыжковые упражнения и упражнения на специальную силовую выносливость. 🛼 Роликовые тренировки — один из ключевых элементов подготовки без снега. Они помогают сохранять и совершенствовать навыки, необходимые для эффективного и безопасного катания. 📅 В сентябре тренировки проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа: два занятия в будни и одно в выходной. Программа чередует ОФП + СФП, велотренировки и ролики. 📍 Место занятий зависит от погоды: территория и помещения ГК «Красная Горка», городская лесопарковая зона. Набираем детей в спортивную секцию по горным лыжам! Возраст участников: от 5 до 16 лет Стоимость абонемента на 30 дней: 18 000₽ Если ваш ребёнок хочет тренироваться, развиваться и уверенно войти в новый зимний сезон — присоединяйтесь к нашей команде ⛷️ 📩 Подробности и запись по телефону: +7 (903) 564-94-94 💻 Или оставьте заявку на нашем сайте #КраснаяГорка #ГорныеЛыжи #ДетскийСпорт #СпортивнаяСекция #Горнолыжники #ПодготовкаКСезону #Межсезонье #ОФП #СФП #Ролики #Велотренировки #ЮныеСпортсмены #Подольск #АктивныйОтдых