Можно ли принимать добавки без анализов — 28 августа 2026 г. в 13:04:38.873
Можно ли принимать добавки без анализов Нужно ли сдавать анализы и консультироваться с врачом прежде, чем начать принимать БАДы, чтобы не навредить себе? — этот вопрос регулярно поднимается в комментария. Поскольку в канале у нас много новых участниц, да и тем, кто со мной давно, не помешает освежить информацию, я записала подробный подкаст, в котором объяснила: ➡️ когда анализы нужны, а когда без них вполне можно обойтись; ➡️ почему не каждый дефицит можно определить по анализу крови, ➡️ чем отличаются добавки для восполнения дефицитов от тех, которые влияют на определенные процессы в нашем теле; ➡️ на какие принципы стоит опираться, прежде, чем начать прием разных БАДов. Также разобрала на примере конкретных добавок (магний, B12, инозитол, сквален), какие задачи они решают, чтобы было понятно не только «что принимать», но и зачем это вообще нужно. А вы сдаете анализы перед началом приема добавок?🥑💙