DoctorAISt|Гинеколог-эндокринолог - А.И.Стельмашенко
Здоровье · 11 августа 2026 г.
Сколько весит беременность? 🤰
Сколько весит беременность? 🤰 Начнём с вопроса, который волнует многих: сколько кг можно набрать за беременность, чтобы быстро вернуться в форму после родов? Ответ зависит от исходного ИМТ. ▪️ Если до беременности вы были в дефиците (ИМТ меньше 18,5) — вам можно набрать до 18 кг. Это ваш бонус, организм реально нуждался в запасах. ▪️Если у вас нормальный вес (ИМТ 18,5–24,9) — ваш потолок 16 кг. ▪️Если у вас был избыток (ИМТ 25–29,9) — 11 кг. Всё, что выше, — уже не ребёнок, а ваши личные стратегические запасы. ▪️Если ожирение (ИМТ ≥ 30) — максимум 9 кг. 🤔 «Я ничего не ем, а вес растёт». Вес действительно может расти не из еды. 🩸 Кровь. Её объём увеличивается на 40–50% — это плюс 1,5–2 кг. Организм специально создаёт дополнительный резервуар, чтобы питать матку и плод. 💧 Жидкость. Околоплодные воды — ещё 1–1,5 кг. Плюс отёки, которые появляются даже при здоровой беременности. Это не жир, это вода. 💙 Матка и грудь. Матка растёт с 50 грамм до 1 кг, грудные железы — плюс 300–500 г каждая. Это мышцы и железистая ткань, а не жировые отложения. 🌀 Гормоны. Во время беременности повышается уровень инсулина и кортизола. Первый тормозит расщепление жира, второй — перераспределяет его в область живота и бёдер. Это эволюционный механизм, который не отключается силой воли. И только 2–3 кг из всей прибавки — это тот самый жировой запас, который природа заложила на грудное вскармливание. Но есть один важный сигнал, который нельзя игнорировать! Листайте карусель ☝️ #полезно_знать Запись на консультацию по ссылке: https://doctoraist.ru/