📣 Как гинеколог и педиатр Ксюш тренировали, или Встреча Легенд в 8:30 утра.
📣 Как гинеколог и педиатр Ксюш тренировали, или Встреча Легенд в 8:30 утра. Если бы медицинский консилиум выглядел как наша сегодняшняя тренировка, мир был бы намного здоровее и веселее! 🩺💪 Знакомьтесь, это наша банда! На фото: я (Таня, ваш верный гинеколог), моя любимая подруга Аня (педиатр) и... три Ксюши! Наша история началась еще во время беременности. Мы с Аней умудрились забеременеть одновременно, ходили с пузиками и вместе — где-то недели эдак до 39-й! — упорно ползали на тренировки в Sportmoms на Тухачевского. Занимались мы у тренера Ксюши. Родили в итоге с разницей всего в две недели. Двух дочек. И назвали обеих… Ксюшами! Сразу раскрою карты: тренер Ксюша в выборе имен вообще ни при чем, да и наши мужья не сговаривались. Ну вот просто так вышло! Чему мы безумно рады — это же готовое комбо высшего пилотажа. После родов наши спортивные пути немного разошлись: ✅Я возобновила очные тренировки с нашей Ксюшей еще в январе этого года. ✅Аня в самом зале не была аж со времен пузиков. Но! Она у нас вообще продвинутый пользователь домашних тренировок и регулярно занимается сама. Правда, в домашних тренировках с малышами есть свои нюансы. Обычно после таких занятий на полу грустно лежат клоки волос ( у меня так всегда), легким движением детской руки выдранные нашими подросшими Ксюшами... Мамы поймут. 😂 И вот сегодня случилась ВСТРЕЧА-ЛЕГЕНДА! ✨ Аня доехала до зала! Мы собрались всей нашей дружной компашкой на тренировку «с утра пораньше» — прямо в 8:30! Для двух мам школьников и практикующих онлайн- врачей это подвиг, достойный медали. Мы круто попотели, зарядились, и нас даже запечатлели в одном кадре. Спасибо, мой верный друг Аня, за эту чудесную встречу и за то, что выбралась! В таком составе я чувствую себя просто супергероем. Энергии после зала бахнуло столько, что я уже переделала миллион дел! И наша традиционная пятиминутка здоровья (теперь от гинеколога и педиатра): Дорогие дамы, мы настоятельно рекомендуем поддерживать свое тело регулярными физическими упражнениями. Любыми, которые вам нравятся! В компании или без. Как гинеколог, я вам авторитетно заявляю: движение — это правильный лимфоток, гормональный баланс и здоровье органов малого таза. А как мамы, мы обе добавим: это еще и единственная возможность спасти спину от постоянного ношения детей на ручках и выжить в декрете! Инвестируйте в свое здоровье и долголетие. Движение — это жизнь, а спорт в компании любимой подруги — лучший антидепрессант! Качайте попы, берегите нервы (и волосы от детей) и тренируйтесь в удовольствие! 💛 💬 Признавайтесь честно в комментариях: как у вас сейчас обстоят дела со спортом? Получается уделять время себе и двигаться регулярно, или спина уже давно говорит «пока»? Давайте обсудим, с чего начать, если времени совсем в обрез 👇❤️