🍁 На пороге 1 сентября: время для новых знаний… о себе!
🍁 На пороге 1 сентября: время для новых знаний… о себе! Дорогие мои, пока все вокруг штурмуют магазины с тетрадками и пришивают шевроны к школьной форме (мамы, мы с вами в этой лодке! 😅), я хочу напомнить: учиться и узнавать новое полезно не только детям. Нам, женщинам, это жизненно необходимо. На днях я закончила читать книгу Сары Риардон (известного тазового терапевта). Скажу честно: читала я её не быстро. Двое детей, домашние хлопоты и онлайн -работа как-то совсем не располагают к скоростному чтению! 🙈 Но я это сделала — грызла по несколько страниц в день и дошла до конца. И она меня по-настоящему зацепила! Хочу открыто сказать: лично мне она зашла намного больше, чем популярные книги Марины Осокиной. В ней собрано много интересного, а главное — бесценной практической пользы для каждой из нас. Это не сухой учебник, а бережный путеводитель, в котором очень честно описано множество реальных историй женщин. Что меня особенно порадовало в содержании: ✔️💼 Огромный и важный блок о том, как правильно и безопасно работать во время беременности. ✔️🤰 Толковая, пошаговая подготовка к родам без страха. ✔️🌱 Комплексное и очень бережное восстановление после рождения малыша. ✔️⚡️ А ещё — целая огромная глава о том, как помочь себе во время менопаузы и сохранить качество жизни, энергию и здоровье. Сара Риардон пишет без лишней «воды», очень доступно и с колоссальным уважением к женскому телу на каждом этапе его взросления. Если вы искали, что полезного и глубокого почитать для себя любимой томными осенними вечерами — искренне рекомендую! Настоящая настольная книга для женского здоровья. Даже если вы будете читать её по одной страничке в день, как я. А как у вас дела с чтением? Удается выкроить время на книги с детьми? И читали ли вы уже Риардон? Делитесь в комментариях! 👇✨