Коллеги, привет! 👋 Я гинеколог-эндокринолог с 3-летним стажем работы на тирзепатиде и ...
Коллеги, привет! 👋 Я гинеколог-эндокринолог с 3-летним стажем работы на тирзепатиде и семаглутиде. Видела и «полные холодильники», и «пустые бокалы». Сегодня разберем САМЫЙ частый вопрос: «Можно ли бухнуть на уколах?» 🍸💉 Спойлер: технически вас никто не арестует. Но давайте честно: алкоголь — это саботаж вашей же стройности. Вот почему👇 🚫 ПОЧЕМУ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ? 1️⃣ Гипогликемия-ловушка — препараты снижают аппетит и выработку глюкозы печенью. Алкоголь (особенно на голодный желудок) может загнать сахар в яму. Итог: слабость, пот, сердцебиение и «я умираю». 2️⃣ Поджелудочная в шоке — и так на нагрузке, а тут еще этанол + жирная закуска. Панкреатит вам не нужен. 3️⃣ Вы теряете мышцы, а не жир — алкоголь блокирует синтез белка и усиливает катаболизм. На уколах вы и так едите меньше — риск потерять тонус вместо объемов возрастает в разы. 4️⃣ Тошнота ×2 — побочка препаратов + алкоголь = гастро-ад. --- 🍺 Разбор полетов: ПИВО — зло №1 Состав среднего светлого пива (на 0,5 л): · Этанол (20-30 г) — сам по себе топливо для жира. · Солодовые сахара (мальтоза, мальтодекстрин) — быстрые углеводы, которые дают скачок инсулина. · Фитоэстрогены (из хмеля) — для женщины-эндокринолога это красная тряпка. Они связываются с эстрогеновыми рецепторами, могут нарушить цикл, вызвать задержку жидкости и усилить рост жира по женскому типу (живот, бедра). · Дрожжи — усиливают газообразование и брожение (на уколах живот и так пучит). Вывод: пиво на тирзепатиде = отечное пузо + провал по эстрогену. 🥃 КРЕПКИЙ АЛКОГОЛЬ (водка, виски, ром) ✅ Плюс: нет сахара и фитоэстрогенов. ❌ Минус: высокая концентрация этанола быстро всасывается — риск резкой гипогликемии (иногда со спутанным сознанием). Плюс вы не замечаете, как выпили на 300 ккал. И тянет на жирную закуску (крылышки 🍗, орешки). 🍷 СУХОЕ ВИНО — наименьшее из зол ✅ Есть антиоксиданты (ресвератрол), низкий гликемический индекс. ❌ Но! Оно кислое — может усилить изжогу (на лираглутиде — привет). И гипогликемию никто не отменял. --- ✅ МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ (если совсем «неймогу») · Не более 2 бокалов сухого красного или белого вина за вечер (для женщины — 1 бокал = 150 мл). · Только во время еды, не на пустой желудок. · Не в первый месяц приема — пока титруете дозу и привыкаете к побочкам. · После вина — вода (алкоголь обезвоживает, а на уколах запоры и так зверствуют). ⚠️ Абсолютное НЕТ: · Пиву (любому — даже безалкогольное содержит сахар и фитоэстрогены). · Сладким коктейлям (ликер + сок = инсулиновый шквал). · Шоты на голодный желудок. --- Запомните формулу: Уколы + алкоголь = медленный жиросжигание + потеря мышц + отеки + риск панкреатита. Если хотите стабильный результат — выбирайте трезвую стройность 💪 А если уже пробовали выпивать на уколах — делитесь в комментариях, как себя чувствовали? Честно? 👇
Канал в каталоге Максиметера
527 подписчиков · Здоровье