Лето — это не только отпуск и дачи, но и время активного отдыха, туристических походов,... — 31 мая 2026 г. в 13:19:38.013
Лето — это не только отпуск и дачи, но и время активного отдыха, туристических походов, сплавов и единения с природой. Сотрудница нашего отделения медицинской профилактики Зиля Басырова доказывает личным примером: возраст и даже ограничения по здоровью — не помеха для яркой жизни. Несмотря на плотный график, Зиля организует настоящие экспедиции для всех желающих: экскурсии, походы и сплавы по красивейшим местам Башкирии. В её команде — люди совершенно разных возрастов: от специалистов машиностроительного завода до участников с инвалидностью по слуху. Все они объединяются, чтобы покорять маршруты, общаться и укреплять здоровье. Главный секрет этих путешествий — не героизм, а грамотная профилактика. Прежде чем покорять высоты, Зиля всегда проводит инструктаж: как уберечься от солнечного и теплового удара, чтобы вернуться с маршрута не только счастливыми, но и здоровыми. И, конечно, куда без «10 000 шагов здоровья»? Этот простой, как всё гениальное, «дар» помогает сохранять бодрость духа и тела. Люди идут в лес не на скорость, а за общением с природой и укреплением организма. Но на этом Зиля не останавливается. В Доме культуры «Моторостроитель» она провела для всех желающих важную лекцию. Тема — «Чтобы лето прошло без происшествий»: 🔸 Профилактика обращения с огнём; 🔸 Повторение правил защиты от солнца и перегрева; 🔸 ЗОЖ без перегрузок. Зиля Басырова — яркий пример того, как сотрудник медицинской профилактики не только учит других здоровому образу жизни, но и живёт им. Вдохновляемся её примером и помним: лето должно быть активным, но безопасным! #образжизни #КомандаГКБ13Уфа #ГКБ13Уфа