Алкоголь — не обязательный атрибут праздника! Завтра Всероссийский день трезвости. А зн...
Алкоголь — не обязательный атрибут праздника! Завтра Всероссийский день трезвости. А значит — повод убедиться в этом утверждении. Обычно эту дату воспринимают как день строгих напоминаний о вреде алкоголя. Но можно отнестись к ней иначе и отметить этот день не запретами, а новыми, здоровыми привычками. Впервые День трезвости состоялся в России в 1913 году. В день Усекновения главы Иоанна Предтечи по инициативе церкви и общественности закрыли винные лавки и прекратили продажу алкоголя. Традиция возрождается, и к ней присоединяются те, кто видит в трезвости не ограничение, а осмысленный образ жизни. Провести этот день можно по-разному. Например, вместо застолья со спиртным выбрать прогулку по городу, выезд на природу, спортивное мероприятие или душевный вечер в кругу семьи с любимыми блюдами и безалкогольными напитками. Врачи рекомендуют заменять спиртное на полезные альтернативы: натуральные морсы из клюквы или брусники, компоты из сухофруктов, травяные чаи с мятой или мелиссой, а также безалкогольные коктейли на основе ягод и соков. Такие напитки создают ощущение праздничного ритуала, но при этом не нагружают сердце, печень и нервную систему. 💙День трезвости, прожитый по-здоровому, дарит энергию, ясность мыслей и хорошее самочувствие.