С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийског...
С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026» — «Используем гаджеты рационально», который посвящён цифровой гигиене. Участники узнают: ☝️ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ☝️ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ☝️ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ☝️ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ☝️ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ☝️ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ☝️ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ☝️ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Формат участия: - онлайн на официальном портале: диктант-санпросвет.рф ; - через бота в мессенджере MAX: @dictation_bot Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.