Курение и красота: почему сигареты крадут молодость у женщин — 27 мая 2026 г. в 07:39:51.495
Курение и красота: почему сигареты крадут молодость у женщин Морщины и тусклый цвет лица — это не только про возраст. Вместе с врачом дерматологом ГКБ №9 Софьей Кутдусовой разбираемся, как курение влияет на кожу, волосы и ногти — и почему отказ от сигарет может стать лучшим бьюти‑инъекцией. Что происходит с кожей? Курение буквально перекрывает кислород коже. «Никотин сужает сосуды — кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. И как результат — серый оттенок лица и тусклый цвет. Также токсины из табачного дыма ускоряют распад коллагена и эластина — тех самых белков, которые держат кожу упругой. Отсюда — ранние морщины, особенно вокруг губ и глаз. Постоянными спутниками становятся сухость, шелушение, пигментация», рассказывает Софья Игоревна. Волосы и ногти - Волосы становятся ломкими, тусклыми, теряют объём. Причина — всё та же нехватка питательных веществ из‑за суженных сосудов. - Ногти желтеют, слоятся и ломаются. Постоянный контакт с дымом и общее токсическое воздействие делают своё дело. Можно ли вернуть молодость после отказа от курения? Через несколько недель после отказа от сигарет: - улучшается кровообращение — лицо выглядит свежее; - кожа становится более увлажнённой; - волосы и ногти постепенно восстанавливают силу и блеск. Конечно, глубокие морщины не исчезнут мгновенно, но общее состояние кожи заметно улучшится. А главное — остановится дальнейшее разрушение организма. «Я часто вижу на приёме пациенток, которые жалуются на проблемы с кожей: сухость, высыпания, раннее появление морщин. Когда мы разбираем образ жизни, нередко выясняется, что женщина курит. И первое, что я рекомендую, — задуматься об отказе от сигарет. Кожа — это зеркало нашего здоровья. Курение наносит ей двойной удар: изнутри — через нарушение кровотока и обменных процессов, и снаружи — через прямое воздействие табачного дыма»,— подчеркнула Софья Кутдусова.