Если хочешь идти - идииии... — 11 августа 2026 г. в 17:02:59.030
Если хочешь идти - идииии... Теперь разберёмся, сколько идти, и всё- таки культ или миф эти пресловутые 10 000 шагов? 🔮 Маркетинговый фокус из 1960-х Магия числа 10 000 началась не в лабораториях, а на заводе в Токио. К Олимпиаде там выпустили первый электронный шагомер «Manpo-kei», где «ман» означает» 10 000, а «кей» - метр. Иероглиф в слове был похож на шагающего человека. Красивый рекламный ход сработал – круглое, легко запоминающееся число оказалось весьма удачным. И лишь потом учёные доказали связь между количеством шагов и здоровьем. Наука + маркетинг = мировой тренд. 🚩Спустя более 60 лет наука шагнула дальше, и теперь мы знаем: гонка не обязательна. 👣Хорошие новости: чтобы снизить риски для сердца и продлить жизнь, достаточно 7 000 шагов. 🩺🫀 Кардиологи отмечают, что важны регулярность и темп. Лучше бодро пройти 5 000 шагов, чем уныло ползти все 10 000 на полусогнутых. ⌚️Современные трекеры это понимают и считают не только шаги, но и следят за физическими показателями. 🥇Так что не гонитесь за идеалом. Сделайте сегодня на тысячу шагов больше, чем вчера. Или просто быстро пройдитесь 20 минут. 🫀11 августа – День здорового сердца 🟠Кардио чекап в ГКБ Пятигорска: 8(8793)393920