Летние каникулы- время активного отдыха, и важно соблюдать правила здорового образа ... — 25 мая 2026 г. в 11:57:14.008
Летние каникулы- время активного отдыха, и важно соблюдать правила здорового образа жизни. 25.05.2026 года в ГКОУ " Горловская СШИ 25" классные руководители провели для обучающихся 1- 9 классов и их родителей беседу на тему " Здоровый образ жизни во время летних каникул". Педагоги обратили внимание, что правильный режим дня помогает сохранить энергию. Для этого нужно чередовать игры на свежем воздухе с отдыхом в тени. Питание должно быть сбалансированным: включайте в рацион фрукты, овощи, кисломолочные продукты, избегайте жирной пищи и газировки. Пейте достаточно воды - до 1, 5 л в день. Чтобы избежать солнечного удара рекомендуется носить лёгкую одежду светлых тонов и головной убор. Не находиться на солнце с 11.00 до 16.00 и периодически охлаждающей кожу водой. Соблюдение этих правил сделает каникулы безопасными и радостными.