ГКОУ "ПЕНЗЕНСКАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ ДЛЯ ГЛУХИХ И СЛАБОСЛЫШАШИХ ДЕТЕЙ"
Образование · 24 июля 2026 г.
А когда вы в последний раз спрашивали себя: «Как я?» 🌿 — 24 июля 2026 г. в 04:27:56.020
А когда вы в последний раз спрашивали себя: «Как я?» 🌿 Сегодня — Международный день заботы о себе. И это отличный повод поставить на паузу бесконечный список дел, уведомления и ожидания окружающих. Забота о себе — это не только про спа, маски для лица или вкусный кофе (хотя это тоже важно!). Это прежде всего про умение замедлиться и услышать свои истинные желания. ✨ Что можно сделать сегодня для себя: Отложить телефон на час и просто побыть в тишине. Честно ответить себе: «Чего я хочу прямо сейчас?» (и разрешить себе это). Сказать «нет» тому, что отнимает энергию. Прогуляться без цели, просто наблюдая за миром вокруг. Помните: вы — самый главный человек в своей жизни. И чтобы отдавать любовь и энергию другим, нужно сначала наполнить собственный сосуд. Как вы сегодня позаботитесь о себе? Делитесь в комментариях! 👇 #ДеньЗаботыОСебе #SelfCare #Замедление #Осознанность #ЛюбовьКСебе