ГКОУ "Специальная (коррекционная) школа №10" г. Орска
Образование · 9 сентября 2026 г.
--Уважаемые родители! 11 сентября в России отмечается День трезвости — дата, напоминающ... — 9 сентября 2026 г. в 08:25:04.316
--Уважаемые родители! 11 сентября в России отмечается День трезвости — дата, напоминающая нам о ценности здорового образа жизни. Для ребенка его родители — это целый мир. И то, каким будет этот мир — безопасным, ясным и любящим — зависит, в том числе, от наших с вами привычек. Отказ от алкоголя — это вклад не только в ваше долголетие, но и в счастливое детство ваших детей. Предлагаем несколько поводов задуматься и простых шагов к трезвости в кругу семьи.  Ваш пример — главный урок Дети копируют нас. Если за столом у вас всегда сок или морс, а не что-то покрепче, ребенок впитывает эту культуру с пеленок. Не бойтесь быть «белой вороной» — будьте примером силы и ясного ума.  Трезвость = время для семьи Алкоголь съедает минуты, часы и дни, которые вы могли бы провести вместе.  Замените вечерний просмотр телевизора (часто с рекламой пива) на настольные игры.  Вместо посиделок с «горячительным» устраивайте семейные квесты или чтение книг вслух. Подарите детям себя настоящего, а не «расслабленного».  Формула здоровья: Нет — «безобидному» пиву Помните: даже слабоалкогольные напитки формируют зависимость быстрее у подростков, а у детей формируют неправильные пищевые стереотипы.  Держите тоники, пиво и «взрослые» напитки подальше от поля зрения детей.  Объясняйте, что это не «вкусная вода», а яд, маскирующийся под лимонад.  Альтернатива есть всегда! Снизить тягу к спиртному помогают:  Движение: пробежка или длительная прогулка на свежем воздухе снимают стресс лучше любых капель.  Сочные смузи и компоты: делайте красивые напитки вместе с ребенком. Красивый стакан с морсом выглядит праздничнее бутылки. Общение: звоните близким, делитесь эмоциями — это дает выброс гормонов радости безопасным путем.  Эмоциональная трезвость Учитесь справляться с усталостью без допинга. Примите душ, выпейте чай с мятой, обнимите ребенка (это снимает стресс лучше алкоголя!) и пообещайте себе: «Сегодня я буду с семьей абсолютно трезв». Берегите себя и своих близких!