🚭 О курении — коротко и по делу
🚭 О курении — коротко и по делу Никотин вызывает зависимость, сопоставимую с наркотической. Вейпы и электронные сигареты — не безопасная альтернатива: никотин в любом виде вредит организму, а переход на «электронику» чаще не помогает бросить, а делает двойным курильщиком. Что происходит, когда бросаешь: через 20 минут — нормализуются пульс и давление через 48 часов — возвращаются вкус и обоняние через 1 год — риск сердечного приступа снижается вдвое через 10 лет — риск рака лёгких уменьшается вдвое Как бросить: Выпишите причины «почему» Расскажите близким о своём решении Выбросьте все сигареты — «всего одной» не бывает Найдите триггеры и замените их Не стесняйтесь просить поддержки 📞 Бесплатная горячая линия: 8 800 200 0 200 Бросить реально — вы теряете только риск и расходы, а приобретаете здоровье и годы жизни.