🍂 Витамины осенью: что правда, а что миф?
🍂 Витамины осенью: что правда, а что миф? С наступлением осени многие начинают принимать витамины «для иммунитета» — просто на всякий случай. Но действительно ли витаминные комплексы нужны всем? Предлагаем проверить свои знания: правда ✅ или миф ❌? ❌ Осенью витамины обязательно нужны каждому для профилактики простуд. ❌ Чем больше витаминов — тем крепче иммунитет. ❌ Витамины можно принимать бесконтрольно, ведь многие из них продаются без рецепта. На самом деле основой остаётся полноценное и разнообразное питание. При сбалансированном рационе многие необходимые витамины и минералы мы получаем из пищи. Дополнительный приём может быть необходим при определённых состояниях, особенностях рациона или подтверждённом дефиците. А препарат и дозировку лучше подбирать вместе с врачом — особенно во время беременности и грудного вскармливания. 💜 Главное правило: витамины не заменяют полноценное питание и не являются универсальным средством профилактики простуд. Листайте карточки — разбираем популярные утверждения вместе 🍁 #ГКПЦУфа #Витамины