ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ“’ Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎ бСспилотниках (Π‘ΠŸΠ›Π)?

πŸ“’ Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎ бСспилотниках (Π‘ΠŸΠ›Π)? НСдавно ΠœΠΈΠ½ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ России совмСстно с экспСртами выпустили ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ мСтодичСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠœΡ‹ собрали Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям Π² условиях стрСсса. 🧠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ трСвоТатся сильнСС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ? Π£Π³Ρ€ΠΎΠ·Π° с Π‘ΠŸΠ›Π β€” внСзапная, нСпрСдсказуСмая ΠΈ, ΠΊ соТалСнию, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всё стихло, Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² состоянии Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ готовности»: Π²ΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, постоянно ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ бСзопасности, Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ лСнь β€” это рСакция психики Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π£Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ повСдСнчСскиС трудности Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ слСдствиСм стрСсса, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ дисциплины. πŸ’¬ Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… событиях? βœ… Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ спокойно, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅ вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π». βœ… ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ страх: Β«Π”Π°, сСйчас Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ». βœ… ВмСсто «всё Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ» (ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ это Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ) скаТитС: «Рядом Π΅ΡΡ‚ΡŒ взрослыС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΒ». ❌ Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ подробностСй, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ обсуТдСния слухов ΠΏΡ€ΠΈ дСтях. ❌ Никогда Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅: «НС бойся», «НичСго ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ», Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ» β€” это обСсцСниваСт чувства Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°. 🚨 Если Π·Π°Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»Π° сирСна (памятка для ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π° ΠΈ родитСля) Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ сирСны Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° состояниС взрослого: β€” Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ спокойным, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ голосом. β€” Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ блиТайшСС дСйствиС, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… объяснСний. β€” НС обсуТдайтС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ послСдствия прямо сСйчас. β€” ПослС сигнала Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Β«ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΈ Π½Π΅ устраивайтС ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ. ⚠️ Когда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ? ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° психологу, Ссли Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅: πŸ”Ή стойкиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна, ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹; πŸ”Ή ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°; πŸ”Ή Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ успСваСмости ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ; πŸ”Ή Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ общСния; πŸ”Ή агрСссия ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ†Π΅ΠΏΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅; πŸ”Ή мысли ΠΎ самоповрСТдСнии ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ β€” здСсь дСйствуйтС Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ! πŸ“ž ΠšΡƒΠ΄Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ? β€” ΠžΠ±Ρ‰Π΅Ρ€ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ дСтский Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ довСрия: 8-800-2000-122 β€” Горячая линия кризисной психологичСской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠœΠΈΠ½ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ (круглосуточно): 8-800-600-31-14 πŸ“Œ Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ сам ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ взрослому, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ сниТаСт Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ сСбя ΠΈ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ эти совСты Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ β€” ΠΈ, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ родитСлями ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ❀️ ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠœΠΈΠ½ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ России ΠΈ Московским государствСнным психолого-пСдагогичСским унивСрситСтом (ΠœΠ“ΠŸΠŸΠ£).

86 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

112 подписчиков Β· Лайфстайл

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ «Лайфстайл»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.