Гаджеты под контролем: в России стартует третий этап «Диктанта здоровья 2026» 🇷🇺🩺
Гаджеты под контролем: в России стартует третий этап «Диктанта здоровья 2026» 🇷🇺🩺 С 15 сентября по 6 октября 2026 года пройдет финальный трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья». В этом году эксперты Роспотребнадзора предлагают проверить, умеем ли мы использовать гаджеты рационально. Тема заключительного этапа — «Используем гаджеты рационально». 📱⚖️ Акция приурочена ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора (отмечается 15 сентября). За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» 🦷✋ и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» 🏃♀️🥗 — свои знания проверили более 2,7 миллиона человек из 89 регионов страны. В эпоху, когда экран всегда под рукой, важно помнить: гаджет — это не враг, а инструмент, который требует управления. Третий диктант посвящен цифровой гигиене. Участники узнают: 👁️ Как защитить глаза от синего света; ⏱️ Что такое правило «20-20-20» для сохранения зрения; 📏 Какое расстояние должно быть до монитора и почему нужна дополнительная клавиатура; 🦒 Чем опасна «текстовая шея» и как её избежать; ⏳ Сколько времени безопасно проводить со смартфоном детям и взрослым; 🛑 Как распознать цифровую зависимость и фантомную вибрацию; 😴 Как экраны влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Проверить свои цифровые привычки может каждый россиянин старше 7 лет. Диктант состоит из 20 вопросов с вариантами ответов. Если знаний пока не хватает, можно честно выбрать пункт «не знаю» — материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и старшего поколения. 🎓👨👩👧👦 Присоединиться к акции можно двумя способами: Онлайн — на официальном портале диктант-санпросвет.рф или через МАХ-бот. 💻 Очно — в образовательных организациях вашего муниципалитета (материалы для проведения уже доступны на портале). 🏫 Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям. 🏆 «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком», — отмечают организаторы проекта. Проверьте свою цифровую грамотность и сделайте шаг к осознанному использованию технологий! ✅ #Роспотребнадзор #ДиктантЗдоровья2026 #ЦифроваяГигиена #СанПросвет