⚠️ Инсульт: что нужно знать и как защитить себя

⚠️ Инсульт: что нужно знать и как защитить себя Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором часть мозга перестаёт получать кислород. 🛡️ Профилактика: 🔸 контролируйте давление (до 140/90) 🔸 следите за холестерином и сахаром 🔸 откажитесь от курения и алкоголя 🔸 будьте физически активны (30 мин/день) 🔸 питайтесь сбалансированно 🔸 регулярно проходите диспансеризацию До 90% инсультов можно предотвратить! Ваше здоровье — в ваших руках 💚 #правилабезопасности #профилактика