Забота о себе — это искусство: как прошел мастер-класс по самомассажу в Баганском районе — 23 июля 2026 г. в 09:29:41.891
Забота о себе — это искусство: как прошел мастер-класс по самомассажу в Баганском районе 22 июля в нашем районе состоялось по-настоящему полезное событие. Женский клуб «К успеху вместе» при ЦЗН Баганского района объединил своих участниц и активных жительниц района на мастер-классе «Скорая помощь для тела: магия самомассажа». Встреча прошла при поддержке Женской ассамблеи Новосибирской области и местного отделения партии «Единая Россия». Нашим проводником в мир здоровья и легкости стала Татьяна Анатольевна Корнеева. Это эксперт с 30-летним стажем, преподаватель физвоспитания НГТУ, специалист по реабилитации и автор семи успешных проектов преображения. Татьяна Анатольевна показала, что для хорошего самочувствия не всегда нужны сложные тренажеры — иногда достаточно знать правильные точки воздействия на собственном теле. Участницы на практике разобрались, как: Ø Забыть о боли: мягко проработать мышечные спазмы, убрать «зажимы» в шее, спине и пояснице. Ø Вернуть легкость движениям: снять блоки с суставов и почувствовать свободу в каждом движении. Атмосфера была невероятно теплой и продуктивной. Женщины не просто получили заряд бодрости, но и унесли с собой «аптечку» из простых техник, которые можно применять дома в любой момент. Теперь каждая из участниц знает, как помочь себе и своим близким при первых признаках усталости или дискомфорта. Мы искренне благодарим организаторов за эту встречу. Такие мероприятия напоминают нам о самом главном: наше здоровье — это наш главный ресурс, и заботиться о нем нужно с любовью и вниманием. До новых встреч на пути к успеху и здоровью!