Лайфстайл · 30 июля 2026 г.

В рамках национальных проектов «Активное долголетие», "Социальный туризм" получатели со... — 30 июля 2026 г. в 11:15:59.914

В рамках национальных проектов «Активное долголетие», "Социальный туризм" получатели социальных услуг, «серебряные волонтеры» отделения социальной реабилитации ГКУ СО «КЦСОН Северного округа» м.р.Шенталинский, 29 июля 2026 года посетили бассейн в с.Черемшан Республика Татарстан. Для многих пожилых людей плавание становится отличным способом поддержать физическую активность, улучшить самочувствие и сохранить качество жизни. Вода создаёт эффект невесомости, значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что особенно ценно при артрите, артрозе или в период реабилитации после травм и операций, позволяет укреплять мышцы без риска травм. Монотонные ритмичные движения и тактильный контакт с водой снижают уровень стресса и тревожности, улучшают настроение и нормализуют сон. Посещение бассейна — это ещё и возможность общаться с другими людьми, что особенно важно для тех, кто после выхода на пенсию чувствует себя изолированным. Плавание — доступный способ улучшить самочувствие и повысить физическую активность в любом возрасте. Присоединяйтесь к нам в группу- участников здорового образа жизни!