💫Забота о здоровье—это просто!💯
💫Забота о здоровье—это просто!💯 В рамках социальной поддержки граждан старшего возраста в отделении м.р. Пестравский ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» состоялось просветительское занятие по основам здорового питания для пожилых людей. Вместе разобрали ключевые принципы сбалансированного рациона: ✅ соотношение белков, жиров и углеводов с учётом возрастных потребностей; ✅ важность клетчатки и достаточного питьевого режима; ✅ выбор продуктов с высокой пищевой ценностью и минимальной обработкой; ✅ практические приёмы адаптации привычных блюд к принципам здорового питания. 💥Участники получили простые и реалистичные рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь, а также ответы на индивидуальные вопросы. 💯Такие занятия помогают формировать устойчивые привычки, поддерживать здоровье и улучшать качество жизни. Статью подготовил специалист по социальной работе Сидорова Надежда Александровна ‼Фото опубликовано с согласия граждан‼ По вопросам получения социальных услуг можно обратиться:ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Пестравский. Наш адрес: Самарская область,с.Пестравка, ул.50 лет Октября, д. 43. Телефон: 8(84674)2-16-32,8(84674)2-22-77 #ПестравскийРайон #АктивноеДолголетие #ГКУСОКЦСОНЮЗО