Смех – это солнце, прогоняющее — 27 июля 2026 г. в 13:12:52.192
Смех – это солнце, прогоняющее зиму с человеческого лица. (Виктор Гюго) В «Крыловском КЦРИ» социальный педагог провела занятие «Радость, улыбка, смех – это путь к здоровью».😁 Получатели социальных услуг узнали о том, что смех благотворно влияет на здоровье человека. Он предупреждает раннее старение, продлевает жизнь и улучшает её качество, даёт ощущение здоровья, активизирует все важные процессы в организме, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем, а ещё является эффективным способом разрешения конфликтов. 📍На практической части занятия все выполняли дыхательные упражнения, построенные по принципам природного смеха: «смех по телефону», «мстительный смех», «почему я смеюсь». Педагог посоветовала самое простое упражнение - начинать утро с 30-секундной улыбки себе в зеркало. Рекомендовала запланировать в своем графике жизни время для смеха, смотреть хорошие комедии, веселиться от души и не забывать про упражнения, основанные на действии смеха, и изобретать собственные упражнения. Главное, чтобы было смешно и полезно. Действие смеха полезно всем, поскольку он создан самой природой, то есть экологичен, и позволяет избавляться от стресса приятным и позитивным способом. 😁Улыбайтесь, шутите, проверяйте наличие улыбки на вашем лице, и это поможет сохранить вам здоровье!