До соревнований по пауэрлифтингу остается почти два месяца, и атмосфера в тренировочном... — 15 августа 2026 г. в 19:24:48.074
До соревнований по пауэрлифтингу остается почти два месяца, и атмосфера в тренировочном зале накалена до предела. Сегодня ребята провели одну из ключевых тренировок, которая показала — форма приближается к пиковой. Сетка упражнений была выстроена с максимальной нагрузкой и вниманием к деталям. Начали с классики — жима штанги лёжа. Следом — становая тяга - главное оружие любого тяжелоатлета. После тяги — технический блок: римская тяга с плинтов. И напоследок — акцентированная работа на бицепс. Не для красоты, а для профилактики травм и усиления хвата. Тренировка длилась почти три часа. Усталость есть, но глаза горят, и уже сейчас видно: ребята готовы биться за самые высокие места! Автор: А.Н. Кутуков
41 просмотров