«Стресс под контролем: практики для здоровья и уверенности»
«Стресс под контролем: практики для здоровья и уверенности» Педагог-психолог Никашкина Н.В. структурного подразделения г. Тутаева провела встречу, направленную на снижение психоэмоционального напряжения и повышение уровня психологического комфорта педагогов. Мы не просто говорили о стрессе, мы учились им управлять! Практические упражнения, техники саморегуляции и простые, но действенные способы психологической самопомощи — теперь в нашем арсенале есть инструменты, чтобы сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации. Пусть работа приносит радость, а силы всегда будут в запасе! Спасибо всем участникам за открытость и активность. Благодарим Наталью Вячеславовну за ценные знания и практики!
118 просмотров