🔻Как помочь подростку полюбить себя? — 27 августа 2026 г. в 08:46:43.581
🔻Как помочь подростку полюбить себя? Пойми, что нельзя сравнивать себя с другими, ведь каждый человек уникален! 5 коротких шагов к себе: ✅Ревизия Выпиши свои плюсы и минусы в две колонки. Развивай сильные стороны, меняй то, что можно изменить; ✅Не пытайся понравиться всем Это нереально! Будь собой и получай от этого удовольствие; ✅Живи свою мечту Если делать только чужую, на свою не останется времени; ✅Заботься о себе Уход, стиль, саморазвитие — и ты будешь чувствовать себя по-новому; ✅Защищай свои границы Уважай себя и не позволяй троллингу разрушать твою самооценку. Ты — автор своей книги! Работай над собой, и всё получится! 🔻Нужна поддержка? 8 800 2000 122 — детский телефон доверия с единым общероссийским номером; 8 800 300 83 83 — бесплатный телефон экстренной психологической помощи Минздрава Свердловской области; 8 800 101 20 12 — телефон доверия для детей, подростков и родителей; 124 — короткий номер с мобильного.