ГКУСО "Андроповский СРЦН"

🏃‍♂️ Мой любимый вид спорта? Тот, где побеждает ДРУЖБА! 🤝 Наши дети — за экранами планшетов, а мы говорим им: «Давайте на улицу!». Педагог Евгений Иванович Журавлёв превратил скучные нормативы в настоящий праздник спорта на открытой площадке. 🎪 Вместо одиночных забегов — знакомство с многоборьем! Ребята развивали скорость, координацию и, самое главное, учились работать в команде. Дух соперничества был невероятным, но итог подвели под мудрым девизом: «Побеждает ДРУЖБА». 💪🏆 🎤 Комментарий Евгения Ивановича: «Моя задача — показать, что бегать и играть в команде гораздо интереснее, чем сидеть в телефоне. Мы не просто занимаемся физкультурой, мы проживаем эмоции разных видов спорта». После эстафет — обязательная рефлексия (оценили настроение) и дыхательное упражнение «Штангисты» на во…

Видео

+2

Фото

Фото

🐟 Почему рыба — суперфуд для наших бабушек и дедушек? 👴👵 Диетологи единодушны: рыба в рационе пожилого человека творит чудеса! В ней есть всё, что нужно организму после 60+: белки, жиры, витамины и микроэлементы. Давайте разберём главные «плюшки» 🧓✨👇 🧠 Омега-3 и Омега-6 – снижают холестерин, укрепляют сосуды и сердечную мышцу, активируют мозг и защищают от атеросклероза. ⚡ Фосфор – налаживает работу нервной системы, борется с вялостью и апатией, повышает общий тонус. 🦴 Кальций – укрепляет кости, зубы и ногти (особенно важно при риске остеопороза). 💧 Хлор – нормализует водно-солевой баланс, убирает отёки и мягко снижает давление. 🦋 Йод – незаменим для щитовидной железы и гормонального фона. 🥦 Витаминный комплекс (A, D, B12 и др.) – поддерживает иммунитет, зрение и кроветвор…